Как сохранить список подписчиков инстаграм?

Нужно было сохранить ссылки на всех пользователей, на которых я подписан в instagram.
Потратил несколько часов на поиск хорошей утилиты! Всё либо платное, либо сложное, либо не работает потому что инстаграм все время меняет политику безопасности и API.

Самый простой и бесплатный способ на 2019 год — вот это расширение для google chrome:
Helper tools for instagram

Работает прямо из браузера, не надо ничего авторизовывать, устанавливать на телефон и т. п.
На выходе можно сохранить подписчиков в excel (.xlsx или .csv)

Есть несколько интересных опций: Парсинг ссылок профиля, аватарок, даты последних постов.